“나만 그런가요…?”
30대 중반 넘으면서 은근히 달라지는 게 하나둘씩 느껴졌어요.
운동도 잘 안 하고, 출산 경험도 있다 보니 예전 같지 않은 느낌?
정확히 뭐라고 딱 말하기 어렵지만, ‘내 몸이 헐거워졌다’는 느낌, 공감하시는 분 계실까요?
그렇다고 막상 병원 가서 "질타이트닝 시술 해주세요"라고 말하기는 부끄럽고,
시술비용도 부담스럽고, 부작용 후기도 은근 무섭고…
그래서 제가 찾은 게 바로 자동케겔운동기구였어요.
시술 전, 꼭 ‘운동’부터 해보라는 이유
산부인과 상담 갔다가 의사쌤이 하신 말이 아직도 기억에 남아요.
“비싼 시술 전에요? 케겔운동이라도 제대로 한 달만 해보세요. 생각보다 달라져요.”
그런데 문제는, 케겔운동을 내가 잘하고 있는 건지 알 수가 없다는 것.
근육을 조이긴 했는데... 이게 맞나? 하루 하고 말거나, 그냥 까먹기 일쑤죠.
그래서 자동으로 수축-이완 운동을 도와주는 기계를 써보게 된 거예요.
소위 말하는 자동케겔운동기구!
자동케겔운동기구, 이런 분들께 추천해요
- 질타이트닝에 관심 있지만, 병원 시술은 망설여지는 분
- 요실금이 슬슬 걱정되기 시작한 30~50대 여성
- 출산 후, 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분
- 케겔운동 하고 싶지만 제대로 하기가 어려운 분
- 남모르게 자신감 떨어졌는데, 회복하고 싶은 분
써보니 어땠냐고요?
처음엔 좀 어색했어요.
생각보다 약한 자극이 아니고, 실제로 수축되는 게 느껴져서 “헐, 이게 운동이 되긴 되네?” 싶더라고요.
3일째부터는 확실히 안쪽 근육이 움직이는 게 느껴지고,
2주쯤 지나니까 소변 참을 때 느낌부터 달라졌어요.
예전엔 재채기할 때 가끔 소변이 새는 불안함도 있었는데, 지금은 정말 자신감 생겼어요.
시술 전, 일단 이거 먼저 써보세요
‘운동으로 되는 게 어딨어’ 하셨다면,
정말 이건 한 번 써보셔야 해요.
생각보다 몸이 빠르게 반응해요.
무조건 시술보다 먼저 몸의 기본 회복력을 테스트해보는 게
비용도 아끼고, 후회도 없고, 훨씬 자연스러운 선택이 될 수 있어요.